Я если честно сама даже не читала те диеты которые написала Поэтому если что-то не подробно написано я ничё не знаю если кто-то хочет посмотреть другие диеты, у меня под сообщениями есть сайты откуда я брала информацию, поэт ко мне никаких притензий